النجاح الإخباري - أظهرت دراسة حديثة أن تناول حفنة من المكسرات المختلفة كالجوز واللوز والبندق وغيرها يومياً يساعد على خفض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 17 بالمئة.
وقد استندت الدراسة إلى متابعة نصف مليون شخص في بريطانيا لمدة 12 عاماً، ونشرت نتائجها في دورية علمية متخصصة. وقال الباحثون إن المكسرات تحتوي على مواد غذائية مفيدة للمزاج والذاكرة والوظائف العقلية، مما يقلل من الحاجة إلى استخدام أدوية مضادة للاكتئاب.
