ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - نشرت صحيفة ذا صن البريطانية، دراسة علمية حديثة تؤكد أن أعمال المنزل المختلفة، بما فيها غسيل الأطباق، تساعد على خسارة الدهون الضارة في الجسم.
وأوضح الباحثون أن هذه الأعمال تساعد على خسارة ما يصل إلى 2,690 سعر حراري أسبوعيًا، أي ما يعادل 139,898 سنويًا.
واعتمدت الدراسة على مراقبة الوضع الصحي لأكثر من ألفي شخص، ووجدت أن كي الملابس مرة واحدة أسبوعيًا يستغرق 30 ساعة من العمل سنويًا، ويساعد على إحراق 9,277 سعر حراري سنويًا.
وبينما يمكن اعتبار البستنة عملًا منزليًا أقل صرامة ، فإن البالغين يتخلصون من 142 سعرة حرارية على مدار 38 دقيقة يقضونها في الحفر في التربة كل أسبوع.
كما يعد تنظيف السجاد تمرينًا جيدًا ، حيث يقوم البالغون بهذا العمل الروتيني أربع مرات في الأسبوع ، ويحرقون ما يصل إلى 8,747 سعرة حرارية كل عام في هذه العملية.
ولكن بالإضافة إلى التخلص من الدهون الضارة ، يعتقد 60% أن هناك فوائد أخرى للتنظيف، أهمها إيجاد طريقة رائعة للتخلص من التوتر بعد العمل والتوقف عن يوم حافل.
والأهم أن أعمال المنزل تساعد على اتباع أسلوب حياة أكثر صحة ، حيث ينتج عن المطابخ النظيفة عدد أقل من الوجبات الجاهزة.
