ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - كشفت دراسة طبية حديثة أن نوم النساء لساعات طويلة ليلا يضاعف فرصة حدوث الحمل، وذلك بسبب تأثير النوم على هرمونات الجسم .
وأوضح الباحثون أن النوم لمدة 8 ساعات في الليلة يزيد من نسبة الخصوبة عن طريق موازنة هرمونات الجسم والتخلص من التوتر، وأكدوا أن هذه الطريقة تزيد من فرص حدوث الحمل بمعدل 91%.
وكشفت المعطيات التي قدمتها الجمعية الأوروبية للتكاثر البشري وعلم الأجنة أن النوم لمدة 8 ساعات ساعد 44% من النساء اللواتي يعانين من مشاكل الإنجاب على الحمل.
فيما تمكنت انخفضت هذه النسبة لدى النساء اللواتي ينمن 6 ساعات فقط إلى 23 %.
وقالت البروفيسورة جيتا نارغراند : " إن النوم الكافي يساعد بشكل كبير على موازنة هرمونات الجسم.. وهذه النصيحة مقدمة للجميع ولا تقتصر على النساء اللواتي يعانين من مشاكل الإنجاب".
وكانت قد أظهرت دراسة سابقة أن الالتزام بموعد منتظم للنوم يوميا ضروري بالنسبة للنساء اللواتي يأملن في تأسيس أسرة بسرعة أكبر.
