ترجمة إيناس الحاج علي - النجاح الإخباري - تشير دراسة جديدة إلى أن الأشخاص الذين يمشون بسرعة قد يعيشون أطول .
وقام الباحثون في جامعة ليستر بتحليل البيانات 400 ألف شخص بين عامي 2006 و 2016.
ووجد الباحثون أن النساء كان لديهن متوسط العمر المتوقع من 86.7 إلى 87.8 عامًا والرجال من 85.2 إلى 86.8.
وهذه النسبة ظلت صحيحة حتى لو كان الأشخاص الذين يمشون بسرعة يعانون من زيادة الوزن أو الإصابة بمرض.
ويقول الخبراء إن سرعة المشي قد تكون وسيلة فجة للأطباء للحكم على الصحة العامة لمرضاهم إلى جانب اختبارات أخرى.
وهذه أول دراسة تثبت سرعة المشي كعامل قوي يبدو أنه يعزز ويحدد صحتنا.
في عام 2011 نشرت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) دراسة أجراها أستاذ طب الشيخوخة ستيفاني ستودنسكي من جامعة بيتسبيرغ والتي وجدت نفسها سرعة المشي كانت مؤشرا موثوقا به على متوسط العمر المتوقع.
ففي عام 2013 وجد باحثون أمريكيون أن سرعة المشي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والعمر المتوقع وفي عام 2018 وجدت دراسة من جامعة سيدني أن زيادة سرعة المشي حتى "السرعة المتوسطة" يمكن أن تقلل من خطر الوفاة المبكرة.
والدراسة الجديدة قوية الآن بما يكفي للأطباء لوصف المشي لمرضاهم بشكل روتيني وبشكل أسرع.
