ترجمة إيناس الحاج علي - النجاح الإخباري - تشير الأبحاث بأن الاسترخاء في حمام ساخن يحسن الالتهاب ويخفض مستويات السكر في الدم حيث يؤدي الماء الدافئ إلى إطلاق مادة كيميائية تحارب الالتهاب بنفس الطريقة عند ممارسة التمارين الرياضية.
قام باحثون من جامعة لوبورو بدراسة تأثير الماء الساخن على الناس وأخذت عينات الدم قبل وبعد ساعتين لاختبار مستويات الجلوكوز والأنسولين للرجال وكذلك للبحث عن علامات الالتهاب كما تم أخذ معدل ضربات القلب وضغط الدم وتسجيل درجة حرارة الجسم كل 15 دقيقة أثناء الحمام.
وأظهرت النتائج أن حمام ساخن واحد فقط يزيدمستويات IL- في مجرى الدم الذي يزيد أيضا أثناء ممارسة الرياضة.
وقد يكون أخذ حمامات ساخنة طريقة أفضل لعلاج الاكتئاب من ممارسة الرياضة.
الناس الذين يذهبون إلى منتجع صحي لمدة ساعة مرتين في الأسبوع تظهر تحسن في صحتهم العقلية من أولئك الذين يعملون بها بانتظام.
واقترح الخبراء أن هذا قد يرجع إلى أنه يعيد درجة الحرارة الطبيعية للجسم على مدار اليوم.
وأضافوا أن الماء الساخن "قد يكون له آثار على تحسين الصحة الأيضية في حال عدم القدرة على ممارسة الرياضة اذا كان الشخص غير قادر على ممارسة الرياضة أو إذا كان قد تعرض لإصابة أو نوبة ربو أو ارتجاج.
