ترجمة إيناس الحاج علي - النجاح الإخباري - وجد الباحثون أن وجود هوايات في منتصف العمر قد يساعد في تجنب الخرف وقال العلماء أن أنشطة مثل القراءة وممارسة الرياضة والتنشئة الاجتماعية تسهم في الحفاظ على قوة الدماغ في سن الشيخوخة وربما تساعد في الحد من مخاطر الخرف.
بعض الناس قادرون على الحفاظ على ذاكرتهم وذكائهم كلما تقدموا في السن ويعتقد الخبراء الآن أن هذه المرونة التي يطلق عليها اسم "الاحتياطي المعرفي ويتم تعزيزها باستخدام الدماغ قدر المستطاع.
وقال الباحث الدكتور دينيس تشان " أدمغتنا والأشياء التي نقوم بها يمكن أن تجعل أدمغتنا أكثر قوة والرسالة هي أن ما تفعله بين سن 35 و 65 قد يؤثر على خطر الإصابة بالخرف.
وقد أظهرت الدراسات السابقة أن أولئك الذين لديهم معدل ذكاء أعلى ، والذين قضوا فترة أطول في التعليم أو الذين لديهم مهن أكثر تحديًا فكريا ، لديهم مخاطر أقل للإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة.
اكتشف الباحثون أن الأنشطة سواء كانت فكرية ومادية واجتماعية مثل قراءة الكتب كلها تؤثر على معدل الذكاء اللاحق ، بمعزل عن مستويات التعليم أو المهنة.
وقالت الدكتورة تشان: "نحن متحمسون جدا لنتائجنا".
"الأنشطة مثل الدردشة إلى العائلة أو القراءة مجانية ومفيدة لك ولصحة دماغك."
