ترجمة إيناس الحاج علي - النجاح الإخباري - قال البروفسور ماثيو ووكر، مدير مركز علوم النوم البشرية في جامعة كاليفورنيا في بيركلي، في مقابلة مع الجارديان، إن الحرمان من النوم له أثر على "كل جانب من جوانب بيولوجيتنا"
"الوباء الكارثى لانتشار قلة النوم في المتجمع يمكن أن يسبب مجموعة من الامراض القاتلة" أضاف ووكر.
ومع ذلك، لم يتم أخذ المشكلة على محمل الجد من قبل السياسيين وأصحاب العمل، ووصفت الرغبة في الحصول على ليلة لائقة lمن النوم في كثير من الأحيان بأنها دليل على الكسل.
وقد ساهمت الأضواء الكهربائية وشاشات التلفاز والكمبيوتر وساعات أطول في عدم وضوح الخط الفاصل بين العمل والوقت الشخصي، ومجموعة من الجوانب الأخرى للحياة العصرية منها الحرمان من النوم .
ويرى الخبراء أن قلة النوم مرتبطة بالسرطان والسكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض الزهايمر والسمنة وضعف الصحة العقلية ومشاكل صحية أخرى.
وقال البروفيسور ووكر، الذي من المقرر أن ينشر كتابه بعنوان "لماذا ننام: العلوم الجديدة للنوم والأحلام" "أضع نومي على محمل الجد لأنني شاهدت الأدلة".
"بمجرد أن تعلم أنه بعد ليلة واحدة فقط من النوم أربع أو خمس ساعات فقط، الخلايا القاتلة الطبيعية الخاصة بك تبدأ بالهجوم كما تهاجم الخلايا السرطانية
في حين أن العاملين في مجال الرعاية الصحية وأرباب العمل والسياسيين جميعا بحاجة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لفوائد النوم .
