ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - أفادت دراسة علمية حديثة، نشرت اليوم، أن اكثار النساء من تناول الخضروات والفواكه يساهم في تقلل نسبة خطر الاصابة بسرطان الثدي المميت بنسبة 20 %، وفق ما ترجمه موقع النجاح الاخباري.
وأوضحت الدراسة بأن النتائج التي تم التوصل اليها تؤكد بأن التخلي عن الوجبات الدسمة، والاكثار من تناول الخضروات والبقوليات يساعد في الوقاية من هذا المرض المستعصي.
واستندت نتائج هذه الدراسة على مراقبة الخبراء الوضع الصحي لما يقارب 50ألف امرأة وصلن إلى سن اليأس، لمدة تصل إلى عقدين من الزمن.
وطلب من المشاركات في الدراسة تقليل نسبة تناولهن للدهون بنسبة 20 %، واستبدالها بتناول الفواكه والحبوب والخضراوات يوميا.
وتوصل الباحثون إلى أن نسبة خطورة اصابتهن بسرطان الثدي انخفضت بنسبة 20%.
وأكد الباحثون بأن هذا يظهر أهمية اتباع نظام غذائي قائم على الخضروات الورقية والفواكة.
وقال الباحث الرئيسي"ريوان تشليبوفسكي" ، جامعة كاليفورنيا،:" إن الحمية المتوازنة القائمة على الاعتدال يمكن أن تعود فوائدها على الانسان لمدة طويلة من الزمن".
