النجاح الإخباري - تعتبر المسكنات هي الوسيلة التي يلجأ إليها الكثيرون لتخفيف الألم وعلاج الالتهابات ولكن اثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن بعض المسكنات تسبب مشاكل صحية عديدة أبرزها مشاكل في الكلى والجهاز الهضمي، لذلك نشر موقع webmd بعض الطرق الطبيعية التي تستخدم في تسكين الالم وينصح بتناولها بدلا من المسكنات وهى:
1: الزنجبيل، يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهاب والتي تساعد على تسكين الألم وينصح السيدات بتناوله اثناء فترة الحيض.
2:سمك السلمون، يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة ، التي تساعد على تسكن الألم وعلاج الالتهابات.
3:الكركم، من التوابل الشهيرة التي تستخدم في اعداد العديد من الاكلات كما انه يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد على تسكين الألم.
4:زيت الزيتون، يستخدم في علاج العديد من الامراض العضوية والنفسية وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات التي تعالج الامراض وتسكن الألم.
5:الفلفل الأحمر، تشير بعض الابحاث أن تناول الفلفل الأحمر يقلل من الالتهابات ويسكن الالم.
6:زيت النعناع، يعتبر من المهدئات التي تساعد في علاج تقلصات البطن وتهدئة الاعصاب نظرا لاحتوائه على مواد مسكنة.
