ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - أشارت احدى الدراسات التي نشرتها صحيفة ذا صن وترجمه موقع النجاح الإخباري، بأن أفضل مشروب صحي يمكن أن يساعدك على التخلص من تعب التمارين الرياضية القاسية هو مشروب "حليب الشوكلاه".
وأوضح الباحثون أن الحليب الذي يحتوي على نكهات مختلفة يساعد الجسم على إستعادة إنتعاشه الكامل، فهو يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم من أجل سد نقص إحتياجاته.
وحذر الباحثون من أن المشروبات التقليدية الخاصة بهذا الشأن تحتوي فقط على الكربوهيدات والشوارد، وينقصها عنصر البروتينات المهم لصحة العضلات.لذا فإن الخيار الأفضل لإستعادة النشاط هو مشروب "حليب الشوكولاه" الذي يحتوي على هذه العناصر الغذائية الثلاث المهمة لصحة الجسم.
وإستندت نتائج هذه الدراسة على إختبار تأثير عدة مشروبات على عدد من الرياضيين، من أجل إكتشاف المشروب الأفضل لإستعادة نشاطهم بعد الخضوع لتمارين شاقة.
ولاحظ الباحثون قدرة الرياضين الذين تناولوا مشروب الحليب بالشوكلاه على التدريب مدة أطول بستة دقائق مقارنة مع الأشخاص الذين تناولوا المشروبات الأخرى.
وقال الباحث الرئيسي"أمين صالح" : "يحتوي مشروب "حليب الشوكلاه" على العديد من الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، وغيرها من المركبات المهمة جدًا من أجل إستعادة النشاط".
