النجاح الإخباري - قالت أخصائية النظام الغذائي، ماغاريتا ماكوحا، أن هناك مجموعة من الأغذية لا ينصح بتناولها عندما يكون الطقس حارا.
وأوضحت في تدوينتها على موقع "سبير زدوروفي" الإلكتروني، بأن هذه الأطعمة تشمل الحلويات والقهوة والمنتجات المالحة والمدخنة .
وأشارت إلى أن هذه المواد الغذائية تثير العطش ولا ترويه. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسهم في الجفاف، وتؤثر سلبا على الجراثيم المعوية، وتقلل من المناعة ويمكن أن تسبب الحساسية.
وأعادت الأخصائية إلى الأذهان أن البكتيريا المسببة للأمراض تتكاثر بسرعة هائلة في المنتجات الحلوة ذات المحتوى الكريمي.
ونصحت كذلك بالامتناع عن الأطعمة الدهنية والوجبات الجاهزة والكربوهيدرات السريعة لأنها يمكن أن تسهم في زيادة الوزن، نتيجة انخفاض النشاط في ظروف الطقس الحار.
وأضافت أن القهوة يمكن أن تسبب أيضا الجفاف والضغط على نظام القلب والأوعية الدموية، لأنها مدرة للبول وتزيد من كثرة خفقان القلب".
