النجاح الإخباري - قالت أخصائية الصحة النفسية د. منى حميد، ان المناعة النفسية هي مدى قدرة الانسان القدرة على تحمل ضغوطات الحياة التي يمر فيها كالوضع السياسي، والاقتصادي وضغط العمل، والمشاكل الزوجية، بالاضافة إلى الأزمات كجائحة كورونا.
وأوضحت خلال حديثها لـ" فضائية النجاح"، ان هناك العديد من المواطنين يتعاملون مع الأزمات التي تمر في حياتهم دون أن يتأثروا، لكن البعض ينهاروا نفسيا، ويصبحوا غير قادرين على التحمل، فقد يدخلون في أمراض نفسية كالاكتئاب، والقلق ما بعد الصدمة، أو الانتحار".
وتابعت حميد": من أهم الأسباب التي تجعل المناعة النفسية ضعيفة، طبيعة التعامل مع البيئة المحيطة، فهناك حالة من الغضب، والتفكير دوما بالأحداث بطريقة سلبية".
وأكدت ان الاشخاص الذين يتمتعون بمناعة نفسية قوية يتسمون بالتفكير الايجابية، وفي حال تعرضوا لمشكلة يتكلمون مع أنفسهم بطريقة ايجابية، ويحولون المواقف التي يتعرضون لها إلى "نكتة"، لافته إلى أهمية تشكيل علاقات اجتماعية داعمة سواء في العائلة أو المجتمع الذي نعيش فيه، أو المدرسة.
ووجهت حميد رسالة للمواطنين إلى ضرورة التفكير بشكل ايجابي، والقدرة على حل المشاكل، وايجاد حلول، دون التصرف بطريقة عاطفية بالبكاء، والامتناع عن تناول الطعام، بل ايجاد طرق لها، أو تقبل للامور التي لا نستطيع تغييرها في الحياة.
