نابلس - النجاح الإخباري - كشفت خبيرتا التغذية من اسبانيا، فاطمة برانكو ونورية مونفوليدا، عن اهم المواد الغذائية التي تساعد على تجنب الإصابة بدوار الحركة في وسائط النقل.
و وفقا للخبيرتين، فإن أفضل مادة غذائية لمنع دوار الحركة في وسائط النقل، هي:
الأرز، وخاصة النوع البني منه، على أن يتم طبخه بكمية قليلة من الماء.
التفاح المقشر والمبروش، والفول السوداني.
الزنجبيل وهو المادة "التقليدية" المستخدمة لمنع دوار الحركة. وإذا كان هناك من لا يعجبه طعم الزنجبيل، فعليه تناول منقوعه مع مختلف الفواكه.
الجبن الطازج غير المالح يساعد على منع دوار الحركة أيضا.
وتنضح الخبيرتان، أنه خلال الرحلات الطويلة، يجب على كل من يعاني من دوار الحركة الامتناع عن تناول مواد غذائية دهنية ومشروبات غازية وكحولية و معجنات.
