النجاح الإخباري - يعد شاي الليمون من المشروبات لحرق الدهون وخسارة الوزن، و يسهل عملية الهضم من خلال تحفيز عمل أنزيمات هضمية موجودة في البنكرياس والكبد.
يشعرك شاي الليمون بالشبع في الفترة الفاصلة بين الوجبات وفي الحد من احتباس الماء في الجسم كما في تخليصه من السموم والبقايا الضارة.
وينصح بتناول شاي الليمون بعد تحضيره مباشرة.،ويحتاج هذا إلى ليتر ماء وقشر حبتي ليمون، يوضع الماء على النار وعندما يبدأ بالغليان يضاف إليه قشر الليمون ويترك الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة، تتم تصفية الماء وسكبه في عبوة زجاجية.
ويفضل شرب عصير الليمون فاتراً قبل 30 دقيقة من تناول الإفطار وبعد السحور. ومن الضروري في موازاة ذلك الحرص على تناول وجبتين تحتويان على مكونات صحية مع الحرص على تجنب تناول المأكولات الغنية بالدهون والسكريات قدر الإمكان. وهكذا يمكن الحفاظ على وزن صحي في رمضان.
