النجاح الإخباري - الصدفية من الأمراض الجلدية الشائعة ويندرج المرض ضمن اضطرابات المناعة الذاتية ويعتبر إنتاج مفرط لخلايا الجلد وتراكمها مما يؤدي إلى ظهور بقع حمراء وجافة وسميكة فى الجلد، وهناك بعض الأشياء التى تحفز ظهورالصدفية، لذا يجب تجنبها قدرالإمكان، فى هذا التقرير نقدم 5 طرق تمنع انتشار الصدفية في جسمك، بحسب موقع step to health.
ومن الأشياء التى تفعلها وقد تحفز الصدفية وتعمل على انتشارها: التهابات في أي جزء من الجسم، استهلاك السجائر، الحروق، العصبية والتوتر، الهواء الجاف، بعض الأدوية، نقص فيتامين د، زيادة الوزن أو السمنة.
5 طرق تمنع انتشار الصدفية فى جسمك
-اعتماد نظام غذائي صحي
-الإقلاع عن التدخين
-حماية بشرتك
-ضع واقي الشمس على بشرتك كل يوم.
-حاول علاج أي من الجروح أو الخدوش ومنحهم العلاج المناسب للشفاء السريع.
-تجنب استخدام العطورأوغيرها من المواد الكيميائية القاسية.
-ابتعد عن الاستحمام بالماء الساخن.
-تقليل التوتر والإجهاد
-النوم جيدا
