وكالات - النجاح الإخباري - توصلت دراسة حديثة الى ان اتباع حمية غذائية خاصة بتجنب ارتفاع ضغط الدم يقلل من خطر الاصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية.
وحسب احصائيات مراكز السيطرة على الامراض و الوقاية منها، فإنه يعاني حوالي 5.7 شخص في الولايات المتحدة الامريكية من امراض القلب و الاوعية الدموية، مشيرة إلى أن أمراض القلب التي عادة ما تصيب كبار السن وباعتبارها احد الامراض الخطيرة التي تزيد نسبة الوفاة المبكرة يمكن تقليل خطر الاصابة بها من خلال اتباع حمية ضغط.
وذكرت نتائج الدراسة التي نشرت في المجلة الامريكية للطب الوقائي حمية ضغط الدم تحتوي على كميات كبيرة من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وكذلك البقوليات و المكسرات و الالبان قليلة الدسم أو الخالية من الدهون، اضافة الى الدواجن و الاسماك والزيوت النباتية.
وكانت معاهد الصحة الوطنية قد شجعت المرضى على اتباع حمية فرط ضغط الدم، كوجبة يومية بجانب التمارين الرياضية اليومية والمحافظة على وزن صحي وتجنب التدخين وشرب الكحول.
وركزت الدراسة على المرضى في عمر 45 فما فوق، لتجد ان اتباع هذا النوع من الحمية الغذائية قد يقلل من خطر اصابتهم بأمراض القلب.
واظهرت الدراسة ان نسبة الاصابة بأمراض القلب قلت لدى الاشخاص دون سن 75 بنسبة 40% , حيث انتظم هؤلاء الاشخاص بحمية ضغط الدم .
وقال الدكتورة كلوديا كامبوس, المؤلف الرئيسي للدراسة, ان هذه النتائج شكلت قاعدة اساسية لمزيد من الدراسات المستقبلية التي بإمكانها اكتشاف ما اذا كان اتباع مثل هذه الحمية يقي من الاصابة بأمراض القلب.
وأضافت ان هذه الدراسة اظهرت ان اتباع حمية غذائية مثل حمية فرط ضغط الدم من الممكن ان يكون اكثر فعالية في منع الاصابة بأمراض القلب من أي دواء اخر.
