النجاح الإخباري - الجريب فروت هو واحد من الأطعمة التي تحرق الدهون. بعبارة أخرى ، يحتوي الجريب فروت على مغذيات تقوم بتكسير الدهون الزائدة من جسمك وإزالتها.
ويستند ريجيم البيض والجريب فروت على السرعة في الإنجاز وتحقيق خسارة الوزن المطلوبة في وقت قصير فهذا الريجيم يجب الا يتعدى الثلاثة أيام.
شيء واحد يجب الاخذ به قبل البدء في هذا النظام الغذائي وهو أن عصير الجريب فروت يمكن أن يتداخل مع بعض الأدوية. لا تشرب عصير الجريب فروت أو تتناول الجريب فروت خلال 45 دقيقة من تناول أي نوع من الأدوية.
هذا النظام الغذائي يمكن أن يستمر حتى سبعة أيام! أوصي فقط بـ 3 أو 4 ، لأنه سيعطيك نتائج جيدة ، ولن يجوع الجسم.
إليك خطة النظام الغذائي لثلاثة أيام:
وجبة افطار:
1 شريحة من خبز التوست
1 كوب من القهوة السوداء بدون سكر
1 نصف جريب فروت
1 بيضة
غداء:
1 كوب من القهوة السوداء بدون سكر
1 نصف جريب فروت
سلطة الخضار
1 ملعقة طعام زيت زيتون بكر ممتاز
وجبة عشاء:
1 نصف جريب فروت
4 أونصات من أي لحوم مشوية أو مخبوزة أو سوتية في زيت الزيتون البكر
سلطة الخضار
تناول جميع الخضار التي تريدها على البخار .
إذا كنت تحتاج إلى وجبة خفيفة من هذه المأكولات المسموح بها. تقريبا أي ثمار ستصنع وجبة خفيفة عظيمة ، يمكنك إضافة تفاحة واحدة ، بيضة واحدة بدون صفار أو خبز قمح. يجب القيام بذلك فقط إذا شعرت بالجوع حقا.
لن يكون النظام سهلا ولكن إذا التزمت بهذا النظام الغذائي لمدة 3 أيام فستفقد ما يصل إلى 10 باوندات في أسبوع واحد
