النجاح الإخباري -
فوائد الرمان في الرجيم لا تُعدّ ولا تُحصى. وفضلًا عن طعم هذه الثمار اللذيذ، تشمل فوائد الرمان: المساعدة في إذابة الدهون، لغنا ثماره بالمواد الغذائيَّة. ففي دراسة أُجريت على عدد من المتطوِّعين لقياس فوائد الرمان في الرجيم، تبيَّن أنَّ شرب كوب من عصير الرمان، يوميًّا، وعلى مدار شهر، خفَّض احتمالات نموّ الخلايا الشحمية حول البطن.
فوائد الرمان في الرجيم
يحتوي الرمان على نسبة عالية من الألياف الغذائية، ممَّا يُساعد في زيادة كفاءة عمليَّة التمثيل الغذائي ويزيد الإحساس بالشبع طويلًا. والرمان فقير في سعراته الحرارية، كما في نسبة الدهون التي يحويها. وبالمقابل، هو يزخر بالماء. ولقشر الرمان فوائد أيضًا في خسارة الوزن. وعصير الرمان، بدوره، بديل صحي من المشروبات السكرية، فشرب كوب من عصير الرمان يساعد في استهلاك عدد سعرات حرارية أقل، مع قيمة غذائية عالية بالمُقابل. ويُستخدم عصير الرمان في علاج السمنة؛ حيث تشير بحوث إلى أنَّ لمكوِّنات هذه الثمار من مضادات الأكسدة والبوليفينول دور جيِّد في مكافحة السمنة. ومن فوائد الرمان في الرجيم، أيضًا: تقليص الشحم المُخزَّن حول المعدة، وخفض معدَّلات الحمض الشحمي في الدم، والمعروف علميًّا باسم "نيفا".
