النجاح الإخباري - تناول العصائر الطبيعية في رمضان أمر ضروري لأن الجسم يحتاج الى الفيتامينات سهلة الهضم، وينصح أطباء التغذية دائماً بتناول عصائر الفواكه الطازجة وتجنب تلك التجارية والمعبئة مهما بدت صحية.
ومن الفواكه التي ينصح الأطباء بتناول عصيرها باستمرار وخاصة في رمضان عصير الرمان بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين الهضم وتحسين العمليات الحيوية في الجسم.
يحتوي عصير الرمان على الحديد بنسبة عالية والبوتاسيوم والكالسيوم، مما يجعله وجبة مميزة للحماية من فقر الدم، واحتواءه على نسبة كبيرة من المياه يضمن الترطيب العميق للجسم وحمايته من الجفاف والتشققات.
فوائد عصير الرمان:
يحتوي عصير الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكيدة التي تحمي من الجذور الحرة ومرض السرطان.
يساعد عصير الرمان على الوقاية من مرض فقر دم والأنيميا بفضل احتوائه على الحديد.
يساعد على الحماية من هشاشة العظام بسبب احتوائه على الكالسيوم.
يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار بالجسم مما يحسن من صحة القلب.
يساعد على التخسيس وهو مشروب مثالي لراغبات فقدان الوزن.
يحفز الخلايا على حرق الدهون الزائدة.
