النجاح الإخباري - الكركم من التوابل المفيدة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، علاوة على فوائد أخرى مثل: علاج سرطان الجلد ،والزهايمر، والتهاب المفاصل ،والاسهال، والمرارة وآلام المعدة.
ومن خلال صحتك في وصفة يمكننا عمل مشروب عصير الكركم والليمون لعلاج الاكتئاب، بحسب موقع "Natural news" .
وقد أثبتت الدراسات أن الكركم يعالج الشخص المصاب بالاكتئاب الشديد دون أي آثار جانبية مثلما تفعل الأدوية، لاحتواءه على مادة "الكركمين"، وهي أكثر فعالية من أدوية الاكتئاب.
المقادير:
4 أكواب ماء بارد
2 ملعقة كبيرة كركم مبشور
4 ملاعق عسل
1 ليمونة
طريقة عمل الكركم بالليمون:
اخلط المكونات السابقة جيداً في وعاء وقلبها وقدمها مع شرائح الليمون.
ويساعد هذا المشروب على تحسين امتصاص العناصر الغذائية الأساسية،و يقوي المناعى، ويطرد السموم من الجسم، ويحسن الهضم.
