النجاح الإخباري - يعتبر جفاف الفم أثناء الليل، وخصوصاً عند النوم، مشكلة صحية هامة يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار. فالنوم هو الفرصة الوحيدة لجسمك لإستعادة نفسه. فالجسم يصلح ويستبدل الخلايا الميتة في كافة أنحاء الجسم اثناء النوم. ولا يمكن الحصول على نوعية جيدة من النوم إذا لم تنام بشكل جيد. على أية حال، العديد من الناس لا يستطيعون النوم في الليل لأنهم يعانون من مشكلة جفاف الفم أثناء النوم. مما يجعلهم يستيقظون في الليل دون القدرة على العودة الى النوم. ولكن ما هو جفاف الفم وكيف نعالجه؟
ويعتقد الباحثون بأن جفاف الفم سببه تضرر الغدد اللعابية،لذلك فأن فمك سيواجه الجفاف الشديد في الليل وفي الصباح وستشعر بأنك لم تشرب منذ أيام.
ولتجنب هذه المشكلة نقدم لكم هذه النصائح :_
- شرب 8 أكواب من الماء يومياً.
- تناول العلكة الخالية من السكر لتحسين إنتاج اللعاب.
- استعمال معجون الأسنان ومحلول لغسل الفم واللسان وشطف البكتيريا الضارة.
- قم بزيارة طبيب الأسنان لتفقد أسنانك وإصلاح أي نخر أو مشكلة يمكن أن تفاقم الوضع .
