ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - أظهرت أحدث الدراسات أن عامل التوتر يعد سبباً رئيسياً لازدياد وزن الإنسان.
وأوضحت الدراسة أن الإكتئاب والتوتر المزمن يؤدي إلى اختلال في عدد ساعات النوم ومستوى السكر في الدم، وبالتالي الشعور بالجوع والأكل بشهية كبيرة.
وتؤدي هذه الحالة إلى زيادة الأرق وارتفاع مستوى السكر في الدم، مما لا يسبب فقط السمنة المفرطة بل أيضاً الإصابة بمرض السكري.
ولدراسة الموضوع بشكل أكبر ، قرر الطبيب جايلز يو مساعدة فريق العلماء في جامعة ليدز، من خلال الخضوع لعدة تجارب بعد قضاء يوم عمل مليء بالتوتر.
ولاحظ العلماء في أحد الأيام التي كان فيها "يو" يشعر بتوتر شديد أنه كان بحاجة إلى 3 ساعات من أجل عودة نسبة السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي، ويرجع هذا إلى أن جسم الإنسان يتبع مبدأ "المكافحة أو الإستسلام " عندما تكون في حالة توتر شديدة.
ولكن إذا كنت لا تملك الطاقة للهروب من الخطر، فإن البنكرياس الخاص بك سوف يقوم بضخ الأنسولين لكي يقوم بخفض مستوى السكر المرتفع في الدم.
ولكن ينصح غالبية الأطباء الأشخاص الذين يعانون من التوتر المزمن بالقيام بتغيير أسلوب حياتهم والقيام بعدة نشاطات تساعدهم على التخلص من حالة التوتر عوضاً عن الإستسلام والأكل بنهم.
المصدر :بي بي سي
