النجاح الإخباري - الجميع يعرف بأن للسكر مضار كبيرة على الصحة، والمتعارف لدينا عن هذه المضار كون السكر أحد أسباب زيادة الوزن، وتراكم الدهون على منطقة الخصر والورك وكذلك يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.
وبالإضافة الى هذه المشاكل الصحية التي يسببها السكر، فبحسب الأبحاث العلمية اليوم تكشف أن السكر يحمل أيضاً عدد آخر من المضار الصحية تتمثل برفع خطر الإصابة بالزهايمر، وخفض عمل الجهاز المناعي بشدَة، وزيادة خطر الإصابة بالزكام والإنفلونزا، كما ويعزز السكر من نمو الخلايا السرطانية بالجسم.
كما السكر يرفع من الكوليسترول بالجسم مما يعرض ذلك للإصابة بأمراض القلب والشرايين، إضافة إلى أن الإكثار من تناول السكر يتسبب في هشاشة العظام، فلذلك يجب الابتعاد قدر المستطاع عن هذه الأطعمة التي يحتويها السكر، وتجنب أيضاً إضافة السكر الى مختلف مأكولاتك ومشروباتك، ومحاولة استبداله بالبدائل الطبيعية الصحية كالعسل والدبس.
