النجاح الإخباري - الكثير من الأشخاص يعانون من تبلل الوسادة أثناء النوم، مما يتسبب بالإحراج الشديد والانزعاج،و لذا من المهم لكَ التعرف على أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم وطرق علاجه ونصائح للوقاية منه.
أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم:
-النوم الجانبي.
-آلام الأسنان.
-التهاب الجيوب الأنفية و الحساسية.
-حموضة المعدة وارتجاج المريء
-التهاب اللوزتين و التهاب اللثة
-عيب خلقي في الفم.
-آثار جانبية للأدوية.
-الأمراض العصبية.
-الحمل.
علاج سيلان اللعاب أثناء النوم:
-النوم على الظهر يجعلكِ في أفضل حالاتك، مما يمنع تسرب اللعاب إلى الجزء الخلفي من الحلق.
-سند الرأس على الوسادة تمكنكَ من التخلص من مشكلة سيلان اللعاب، نتيجة العادات الخاطئة كوضع الوسادة فوق رأسك .
-تساعدك ممارسة تمارين التنفس على تحسين التنفس من الأنف، والتحكم في الشهيق والزفير.
-تناول المشروبات الدافئة التي تساعدك على الراحة، والتخلص من التوتر مثل البابونج والشاي الأخضر قبل النوم .
