النجاح الإخباري - أظهرت نتائج دراسة نشرها معهد علم الأوبئة والصحة في جامعة لندن، أن "مستويات هرمون الكورتيزول في الشعر مرتبطة بشكل كبير في قياس محيط الخصر وارتفاع مؤشر كتلة الجسم، ما يوفر دليلاً ثابتاً على أن الإجهاد المزمن يرتبط بمستويات السمنة العالية."
وبينما يواصل العلماء أبحاثهم في قياس وزن المشاركين في الدراسة كل أربع سنوات لتحديد طرق تأثير الإجهاد على كتلة الجسم مع مرور الوقت، تنصح المؤلفة الرئيسية للدراسة سارا جاكسون الأشخاص الذين يعانون من الضغط المزمن باعتماد أساليب مختلفة غير الأكل للتخفيف من حدة توترهم، مثل نشاطات التأمل الروحية واليوغا، مضيفة أنه هناك العديد من الإثباتات حول تأثيرات الكورتيزول على الشهية وحتى على رغبتنا في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، ولذلك يجب توخي الحذر والبحث عن طرق تساعدنا في التخفيف من التوتر.
