النجاح الإخباري - يراود الكثير ممن يدمنون الجلوس أمام الكمبيوتر للدراسة أو العمل القلق من حين لآخر على صحة عينيهم، ويتساءلون إن كانت شاشة الكمبيوتر ستسبب لهم العمى، لكن الإجابة على سؤالهم كلا، فعلي الرغم من أن التحديق المستمر بشاشات الحاسوب، يُسبب مشاكل للعينين علي المدى البعيد لكنها لا تتخطي إجهاد العين الشائع والمعروف باسم "متلازمة الحاسب الآلي البصرية".
ويعاني أغلب مستخدمي الحاسوب من أعراض إجهاد العين مثل عدم وضوح الرؤية، والصداع وجفاف واحمرار العين، وتهيج وإرهاق العيون، وتعد هذه الأعراض مؤقتة بالنسبة لمعظم الناس، وتزول مع التوقف عن استخدام الكمبيوتر لفترة من الوقت.
وينصح الخبراء لتجنب أعراض تعب العينين جراء التعرض لشاشة الكمبيوتر بضرورة النظر بعيداً لمدة 20 ثانية كل 20 دقيقة عمل على الكمبيوتر، وبعد انقضاء ساعتي عمل متواصل، يجب أخذ قسط من الراحة مدته 15 دقيقة علي الأقل بعيدا عن شاشة الكمبيوتر، بالإضافة الى ضبط قوة الإضاءة والجلوس في وضعية صحيحة.
