نابلس - النجاح الإخباري - سخن الفرن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية ويوضع الرف في الوسط.
يُمزج الأرز، وخلطة الدجاج بنكهة الليمون والفلفل من ماجي، والبازلاء، والروبيان، والكزبرة، وزيت الزيتون، والماء الساخن.
توضع المحتويات بلطف داخل كيس الفرن المرفق، ويربط الكيس جيداً ويوضع في صينية فرن بشكل مسطح.
توضع الصينية في فرن مسخن مسبقاً وتطهى لمدة 45 دقيقة.
تُخرج من الكيس وتوضع في صحن للتقديم مع الصلصة.
تُقدم مع جبنة بارميزان مبشورة.
البيانات الصحية لوصفةريزوتو بالروبيان
|
لكل 300 غرام |
|
| طاقة (سعرات حرارية) : | 828.00 |
| بروتين (غ) : | 155.00 |
| كاربوهيدرات (غ) : | 29.00 |
| دهون (غ) : | 9.80 |
قائمة البقالةالخاصة بك
- 170 غ من أرز أربوريو
- 500 مل من الماء
- 27 غ من ماجي خلطة الدجاج بالليمون و الفلفل
- 5500 غ من القريدس المثلّج
- 128 غ من البازيلا المثلّجة
- 10 غ من الزيت النباتي
- 20 غ من الثوم
