النجاح الإخباري - الغالبية العظمى من الناس يشربون القهوة يومياً، لكن بعد قراءة هذا المقال سيتغير هذا الاهتمام إلى الشاي، فهو مشروب يساعد على الاستيقاظ، ويحسن المزاج في حال كان الشخص متوتراً، كما وله العديد من المزايا التي تجعلنا نشربه يوميا.
فأولاً تحضير الشاي أسهل بكثير من تحضير القهوة، فهو لا يحتاج إلا لكوب ماء مغلي والشاي، كما والشاي الأخضر يساعد في الحفاظ على صحة العظام لمن هم أكبر سناً، ويساعد في تقليل المخاطر بالإصابة بترقق العظام والكسور، إضافة إلى أن شرب الشاي الأسود غير المحلى يساعدك على علاج رائحة النفس الكريهة.
وجد باحثون في جامعة شيكاغو كلية طب الأسنان أن الشاي الأسود يحتوي على مركبات تسمى بالبولي فينول لديها القدرة على إبطاء تشكل طبقة البلاك التي تسبب النمو الجرثومي على الأسنان، وتخفض من مستوى الحموضة في الفم لتساعد بذلك في حماية الفم من الأمراض.
هذا كله إضافة إلى قدرة الشاي على تقليل التوتر والمساعدة على الاسترخاء، والحماية من الحساسية الموسمية، كما ويعتقد بعض الخبراء أن شرب الشاي أفضل من شرب الماء أحياناً لأن الشاي يعوض السوائل بالجسم كما يفعل الماء تماماً، لكن الميزة الإضافية في الشاي أنه يحتوي على مضادات أكسدة.
