شبكة النجاح الإعلامية - النجاح الإخباري - تحدث الأستاذ المساعد في قسم التغذية في جامعة النجاح الوطنية د. محمد الصباح حول أهمية التركيز على المواد الغذائية وضبط الاستهلاك واعتماد أغذية صحية كنظام حياة يجنب الإنسان الكثير من المشكلات الصحة على ما مبدأ درهم وقاية خير من قنطار علاج.
وقال في لقاء له عبر إذاعة صوت النجاح صباح اليوم الإثنين، إنَّ الخبز والمشروبات الغازية من الأطعمة التي تضر بوظائف الجسم، كما تفاقم أعراض بعض الأمراض.
وحول بدائل الخبز والمشروبات الغازية أكد أنه يمكن تقليل الكميات من الخبز والمشروبات الغازية بما يتناسب مع نشاط الإنسان اليومي، ويمكن استبداله بخبز الشوفان والخبز الأسمر، بهدف تقليل نسبة النشويات في الجسم حتى نتحكم بكمية الطاقة المستهلكة خلال اليوم، ونصح بالابتعاد عن المشروبات الغازية.
وأكّد الصباح ضرورة زيادة وعي المواطن لاختيار المواد الغذائَّية المفيدة والصحيَّة للجسم، وضبط الكميات المستهلكة يوميًّا، ومحاولة الاعتماد على الاغذيَّة الصحيَّة في نظام الحياة.
