نابلس - النجاح الإخباري - تضم القائمة المشروبات التي تحتوي على فيتامينات هامة وتعطي شعورا منعشا بعد يوم طويل من الصيام، التمر الهندي وعصير التوت والليمون والنعناع وأنواع الكوكتيلات الطازجة المميزة بنكهاتها والمفيدة للجسم.
يجب تحلية العصير لمريض السكري بمحلي صناعي، مثل الأسبرتام أو السكرين، حتى لا يؤدي شربه إلى ارتفاع سكر الدم.
بالنسبة للكركديه فإن له مخاطر صحية على الحامل، إذ توجد معطيات على أنه يمكن أن يحفز تدفق دم الحيض لديها، مما قد يقود للإجهاض. كما أن هناك تساؤلات عن مدى سلامته للمرضعات.
أضف إلى ذلك أن إضافة السكر إليه له ضرر واضح، وهو زيادة مخاطر تسوس الأسنان، كما أن للسكر دورا محتملا في السمنة الناجمة عن تجاوز مجموع ما يأخذه الشخص من سعرات حرارية عن حاجته.
بالنسبة لشراب العرقسوس فإن له آثارا جانبية، تشمل:
- رفع ضغط الدم.
- خفض مستوى البوتاسيوم بالجسم.
- تعب.
- في بعض الحالات الشلل.
لذلك فإن العرقسوس لا يناسب مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم، وحتى بالنسبة للأصحاء فإن شربه بكميات كبيرة وعلى فترات طويلة قد يقود لتلك المخاطر.
أيضا بالنسبة للحامل، فإن العرقسوس قد يحفز الإجهاض أو الولادة المبكرة، لذلك تنصح الحامل بالابتعاد عنه. كما لا توجد معطيات كافية حول مدى سلامته للمرضع، لذا تنصح بتلافيه.
