نابلس - النجاح الإخباري - نصيحة رمضانية حول السحور
السحور وجبة خفيفة يتناولها الصائم قبل الفجر لتُعينه على الصيام ويجب أن تتضمن هذه الوجبة خضروات وحصة من الكربوهيدرات مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، وأطعمة غنية بالبروتين مثل منتجات الألبان أو بيض.
