يطمح الكثيرون إلى تحقيق حلم الوصول للوزن المثالي، ولكن هناك بعض العادات اليومية التى يقوم باتباعها الأشخاص وتسبب لهم ثبات الوزن، وهذه الأشياء سنتعرف عليها خلال …
ثبات الوزن، مشكلة يعاني منها الكثيرون، وخاصة عند اتباع العديد من الحميات الغذائية المختلفة الهادفة للقضاء على الوزن الزائد، وبالرغم من التجربة التي قام بها …