سعرات حرارية

صحة

اضرار الافراط في تناول الخس منها مشاكل الجهاز الهضمى

1 سنة، 3 أشهر ago

يعتبر الخس من الخضراوات التى تحتوى على عناصر غذائية مهمة من فيتامينات ومعادن وغيرها من الفوائد الصحية التى يحصل عليها الجسم، ولكن الإفراط فى تناول …

فلسطينيات

سمر شعت من علم الأحياء إلى كيك تحدي السكر

4 سنوات، 1 شهر ago

عائشة الهور - معايير صحية دقيقة ، وسعرات حرارية قليلة ، تبدع السيدة الثلاثينية سمر شعت بصنع كيك تحدي السكر ، الذي كان بمثابة بهجة …

صحة

ما هو عدد السعرات الحرارية المطلوبة لخسارة الوزن ؟

4 سنوات، 2 شهرين ago

يحتاج الإنسان إلى كم معين من هذه السعرات حتى يتم التخلص من هذا الوزن واستمرار الحياة بصورة طبيعية. ويقول موقع "هيلث" الصحي في تقرير إن الأمر يعتمد …

صحة

عناصر غذائية هامة لوجبة الإفطار

4 سنوات، 4 أشهر ago

هناك بعض العناصر الغذائية التي يجب أن تحتوي عليها وجبة الإفطار كي يتكون مفيدة ومغذية دون زيادة وزن مبالغ فيها، أو سعرات حرارية لا يمكن …

صحة

تناولي الفواكه الصيفية للتخلص من الوزن الزائد

4 سنوات، 5 أشهر ago

ثمة أنواع من الفاكهة غنية بالسكريات والوحدات الحرارية، ولذلك يوصى بالابتعاد عنها أثناء اتباع الحميات المنحفة. في المقابل، تحتوي بعض الفاكهة الأخرى على سعرات حرارية …

صحة

كم يحرق الدماغ من السعرات الحرارية عند التفكير؟

5 سنوات، 1 شهر ago

في عام 1984، ألغيت بطولة العالم للشطرنج فجأة، عقب 48 مباراة على مدى 5 أشهر، بسبب الحالة الصحية المثيرة للقلق للاعب الروسي أناتولي كاربوف، الذي …

هل تعلم

27 نوع غذائي خالي من السعرات الحرارية ..تعرف عليها

5 سنوات، 5 أشهر ago

نشر الكاتب أندريس ماسا في صحيفة "إلبايس" elpais.com مقالا استعرض فيه أغذية تحتوي على أقل قدر ممكن من السعرات الحرارية، وتمثل في الوقت نفسه مصدرا …

صحة

الفلافل.. 7 فوائد صحية "غير متوقعة"

5 سنوات، 6 أشهر ago

تعد "الفلافل" (الطعمية) من أكثر الأطعمة المنتشرة في منطقة الشرق الأوسط، لما تتمتع به من مذاق لذيذ، إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنها …

5 أكلات مرتفعة السعرات الحرارية

5 سنوات، 7 أشهر ago

لايف ستايل

الصلصات.. انتبهي ماذا تحتوى عليه من سعرات حرارية

6 سنوات، 3 أشهر ago

لا يجب الاستهانة بالسعرات الحرارية العالية التي تحتويها الصلصات المختلفة بهدف الاستمتاع بوجباتنا الغذائية عادة ما نستخدم مجموعة من المنكّهات التي من شأنها إضافة …