شهر رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

«الحلويات» من الأطباق الرئيسية على المائدة الرمضانية، فما التوقيت المناسب لتناول الحلويات؟ وما الكمية المناسبة التي يمكن تناولها دون الإضرار بصحة الجسم. قالت الدكتورة ماريان …

الفواكه المجففة في رمضان... فوائد ومضار

6 سنوات، 2 شهرين ago

الفواكه المجففة من الأغذية التي يتم تناولها كثيراً في رمضان و خاصة على وجبة الإفطار مع المشروبات الرمضانية. و هي تمنح الجسم العديد من الفوائد …

تعرف على أمور تسبب زيادة العصبية في رمضان !

6 سنوات، 2 شهرين ago

ما هي أسباب العصبية في رمضان؟ لماذا تزيد حدة الغضب والانفعال في هذا الشهر الكريم إلى الدرجة التي قد تصل أحياناً إلى إبطال الصوم؟ • …

رمضان 29 يوماً هذا العام وزيادة ساعات الصيام تدريجيًا

6 سنوات، 2 شهرين ago

أكد الدكتور جاد القاضي رئيس المعهد القومى للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، أن الحسابات الفلكية التي أجراها علماء المعهد كشفت عن أن عده شهر رمضان للعام …

9 أطعمة تخلص الجسم من السموم الضارة في شهر رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

ينصح خبراء التغذية بأهمية اتباع الأنظمة الغذائية، التي من شأنها تنقية الجسم من السموم من آن لآخر، ويمكننا اتباع بعض من هذه الأنظمة خلال شهر …

اخسري دهون البطن في رمضان بهذا المشروب السحري

6 سنوات، 2 شهرين ago

إن فقدان الوزن ليس مهمة سهلة على الإطلاق ولذلك يمكنك تسريع عملية فقدان الوزن باستعمال وصفات طبيعية معينة، وإليك في ما يلي هذا المشروب الذي …

نصائح لتجنب انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

يعد انتفاخ البطن من أكبر المشاكل التي تواجه الصائم في شهر رمضان جراء اختلاف أوقات تناول الطعام واتباع عادات غذائية تؤدي إلى عسر الهضم. والانتفاخ …

الفوائد الصحية لشرب الشاي في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

يحتوي الشاي على مواد تساعد على منع تسوس الأسنان وحماية اللثة من كثير من الأمراض كالنزيف والتآكل وتعمق الجيوب اللثوية كما يحتوي على مواد مضادة …

كيف تتخلص من الصداع في رمضان؟

6 سنوات، 2 شهرين ago

قال الدكتور مؤيد قاسم خالد -استشاري أول طب الطوارئ بمؤسسة حمد الطبية في قطر- إن آلام الرأس تواكب عموما الأيام الأولى للصوم، إذ يشكل الصداع …

أضرار ممارسة رياضة رفع الأثقال قبل الإفطار!

6 سنوات، 2 شهرين ago

تعتبر رياضة رفع الأثقال أو غيرها من تمارين المقاومة التي تتطلب مجهودًا شاقًا من الجسم، وينبغي قبلها أن تمد جسدك ببعض الوجبات البسيطة التي تحتوي على …

5 أطعمة للتخلص من علامات إجهاد العين في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

شكو الكثير من السيدات من علامات الذبول والإجهاد في عيونهن خلال شهر الصوم، لذا نقدم لكِ سيدتي أهم المأكولات التي تجعل عينيك براقتين وتمدهما بالفيتامينات …