صحة

صحة

6 سنوات، 7 أشهر ago

النوم 7 إلى 8 ساعات يومياً أمر هام ليستطيع الجسم إصلاح الخلايا التالفة، والتخلّص من السموم، وتجديد نشاط الدماغ. من ناحية أخرى يرتبط نقص النوم …

صحة

خبراء في التغذية ينصحون بتناول اللوز قبل النوم

6 سنوات، 7 أشهر ago

يمكن أن يكون لدرجات الحرارة المنخفضة خلال فصل الشتاء تأثير كبير على أنماط النوم لدينا، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري، فما …

صحة

الثوم يعتني بصحة شعركِ!

6 سنوات، 7 أشهر ago

للثوم فوائد كثيرة بفضل ما يحتويه من عناصر غذائية. ومن فوائد الثوم، قدرته على تحسين صحة الشعر، ومنع تساقطه وتعزيز نموّه. فهو غنيّ بالمعادن مثل الكالسيوم …

3 خلطات طبيعية مجربة لخدود وردية ممتلئة

6 سنوات، 7 أشهر ago

تعد الخدود الممتلئة والبارزة من أهم مظاهر جمال الوجه، وتُعتبر إحدى السمات الجمالية للفتاة، إذ أنها تضفي على وجهها مظهراً مفعماً بالنضارة والصحة والحيوية، ومن …

لماذا يُعتبر الليمون من أفضل العصائر الصحية؟

6 سنوات، 7 أشهر ago

عصير الليمون هو أحد العصائر التي تستهلك طوال العام، خلال الصيف باعتباره مشروب مثلج منعشب ومرطب، وخلال الشتاء كي نتقي نزلات البرد المُجهدة، ولكن الدراسات …

صحة

ما هي أفضل الطرق الطبيعية لتنظيف القولون؟

6 سنوات، 7 أشهر ago

لا شك أن تنظيف القولون من أحد الحلول الصحية للغاية التي تنتقي وتنظف هذا العضو الهام من الجهاز الهضمي، والذي يعد جزءًا من الأمعاء يقع …

السمنة المفرطة مسؤولة عن 4 % من أنواع السرطانات بالعالم

6 سنوات، 7 أشهر ago

تعد السمنة المفرطة مسؤولة عن 3.9% من حالات السرطان على مستوى العالم وفقا لتقرير جديد نشر في مجلة السرطان للأطباء CA. وسلط الضوء على العلاقة بين …

صحة

هكذا يقي الجوز من الإصابة بمرض السكري

6 سنوات، 7 أشهر ago

وصلت دراسة أمريكية جديدة إلى أن القليل من ثمار الجوز يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" …

صحة

تعرف على أضرار النوم بعيون مفتوحة

6 سنوات، 7 أشهر ago

قد ينام بعض الناس بعيون مفتوحة أو نصف مفتوحة حيث أن هذا الأمر شاذ ويؤثر سلبا في نوعية الراحة الليلية والصحة بصورة عامة. وتصيب هذه …

صحة

6 أمور عليك أن تحذر منها بعد ممارسة الرياضة

6 سنوات، 7 أشهر ago

قد يمارس البعض الأنشطة البدنية المتنوعة للحفاظ على لياقتهم وحيث يبدأ يومهم بكلحماس حين يتحضرون للذهاب إلى صالة التمارين الرياضية ولكن بعد تأدية ذلك المجهود لا يجب …

بالصور

تدليك الأطفال برفق "يخفف الألم"

6 سنوات، 7 أشهر ago

خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن تدليك الأطفال برفق يقلل من نشاط الدماغ المرتبط بالشعور بالألم. ورصدت الدراسة، التي أجرتها جامعة أكسفورد وجامعة ليفربول جون …