معظم الأشخاص يستخدمون المراحيض العامة مرّات عدة خلال اليوم من دون التوقف عن التفكير في أنواع الجراثيم والبكتيريا الكامنة عليها. وفي حين أنّ البعض يأخذ …
تساعد البذور غير المقلية والخالية من الملح من عباد الشمس على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب. وهي ايضاً مصدر مهم للفيتامين B1 الذي يكافح أمراض الجهاز …
أشارت دراسة أجريت في جامعة Loughborough البريطانية أن الاشخاص الرياضيين الذين يتناولون اطعمة تحتوي على الكربودهيدرات مقل دقيق الشوفان خلال وجبتي الفطور والغداء يحرقون نسبة …