صحة

صحة

5 سنوات، 11 شهر ago

أحياناً، الخرافات هي ما تجعل النساء اللاتي يمارسن رفع الأثقال أقل من الرجال، الأسطورة الأكثر شيوعاً هي أن أنشطة مثل رفع الأثقال تزيد كتلة العضلات …

صحة

كرة القدم .. فوائد صحيّة غير متوقعة

5 سنوات، 11 شهر ago

يفضل الكثير من الشباب ممارسة رياضة كرة القدم، سواء فى النادى أو الشارع وغيرها من الأماكن المتاحة للعب، ولكن البعض يمارس هذه الرياضة دون معرفة …

ثقافة

كيف تفكر بطريقة إيجابية؟

5 سنوات، 11 شهر ago

بعض الأفكار السلبية قد تسيطر على الشباب والفتيات في مرحلة المراهقة، نظرا لما لهذه المرحلة من سمات تجعل المراهقين حساسين بشدة تجاه الأمور العادية وكذلك …

أشهى المأكولات

لصحة أفضل في الإجازة .. اتبع هذه النصائح

5 سنوات، 11 شهر ago

تكثر الرحلات والأسفار خلال موسم الصيف وفترة الإجازات، وعادة ما تغيب السيطرة على تناول المأكولات والمشروبات من حيث الكمية والنوعية. للتمتع بجسم صحي خلال فترة …

الصفحة الأخيرة

انخفاض الكولاجين يؤدي إلى ازياد السيلوليت

5 سنوات، 11 شهر ago

السيلوليت من المشكلات التي تؤرق العديد من النساء؛ إذ يصعب التخلّص منها بسهولة. وعلى الرغم من انتشار العديد من العلاجات لهذه الغاية. يتكوّن السيلوليت من …

لايف ستايل

الفاونديشن للبشرة الدهنية نصائح عند وضعه

5 سنوات، 11 شهر ago

البشرة الصحية والخالية من الزيوت تعد من أهمّ مقومات الجمال، لذا تبحث النساء عن أفضل فاونديشن للبشرة الدهنية، خاصة أولائك اللّواتي يعانين من البشرة الدهنية، …

لايف ستايل

لمعالجة الأظافر المتكسرة

5 سنوات، 11 شهر ago

تعد الأظافر القوية والجذابة أحد مظاهر الجمال التي تهتم بها جميع النساء، لكن أحياناً كثيرة تتعرض الأظافر للضعف والتكسر بسهولة، مع مواجهة العوامل الخارجية القاسية، …

هل تعلم

مشروبات الدايت تعرضك للوفاة

5 سنوات، 11 شهر ago

الكثير يعتقد أن تناول المشروبات الغازية الدايت تعفيه من الإصابة بالأمراض التي حذر منها الأطباء نتيجة تناول المشروبات الغازية العادية، ولكن هذا اعتقاد خاطئ، فبالرغم …

صحة

لتجنب ارتفاع الكوليسترول اتبعوا هذا النظام

5 سنوات، 11 شهر ago

ارتفاع الكوليسترول السيّىء، مشكلة يعانيها عدد كبير من الأفراد في العالم وفي الوطن العربي خصوصًا. وهذه المشكلة تؤثر على صحة القلب والشرايين إذا ما بقيت …

لايف ستايل

ترطيب الشعر في الصيف بهذه الخطوات السهلة

5 سنوات، 11 شهر ago

احرصي على ترطيب شعرك باستخدام كريمات مرطبة قبل أن تقومي بتجفيفه باستخدام المجفف الكهربائي حتى تحافظي على صحة شعرك ونعومته. ربط الشعر قومي بربط شعرك …

صحة

الماء القلوي .. اخسروا الوزن بصورة طبيعية

5 سنوات، 11 شهر ago

يتميّز الماء القلوي بخصائص مضادة للأكسدة تساهم في محاربة السموم والشوارد الحرة المسببة للكثير من الأمراض، وتمتص الأمعاء هذا الماء بسهولة. وهذا الماء غني بالمعادن …

لايف ستايل

تنظيف فراشي المكياج

5 سنوات، 11 شهر ago

أسباب تستوجب غسل فراشي التجميل بشكل منتظم والحفاظ على نظافتها باستمرار، بحسب ما ورد في صحيفة "تايمز أوف إنديا" أونلاين: 1- الفراشي بيئة خصبة للجراثيم …

المزيد