رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

لا تخلو مائدة عربية في رمضان من الزبيب، والذي يدخل في الكثير من الأكلات سواء الحلويات أو أطباق الطعام مثل الأرز بالخلطة أو طاعن المسقعة، …

المشي في رمضان: فوائد ونصائح

6 سنوات، 2 شهرين ago

يعدّ رمضان فرصة جيدة لاسترجاع الرشاقة وإنقاص الوزن الزائد حيث يُتيح للفرد إمكانية التحكّم في وجباته وضبطها بشكلٍ أفضل كما يوفّر وقتاً إضافياً لممارسة العادات …

أهمية تناول البرتقال في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

تعد الفواكه بشتى أنواعها مفيدة للصائم في رمضان، خاصة في رمضان هذا العام، إذ ترتفع درجات الحرارة، إذ لمواجهة ارتفاع حرارة جسم الصائم والمساهمة في …

نصائح لمحاربة التعب في العمل خلال رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

في شهر رمضان المبارك، قد تشعرون بضعفٍ كبير في قدرتكم على التّركيز على عملكم أو بتعبٍ وإرهاقٍ شديدين بسبب صيامكم لساعاتٍ طويلة. وهذا الأمر قد …

إجراءات يومية تحمي الأسنان خلال شهر رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

من المسموح استخدام فرشاة الأسنان، لغسل الفم خلال النهار، لكن بالماء فقط، في حين تؤكد المصادر الطبيَّة أنّ الالتزام بهذه الطريقة، كافٍ للحفاظ على صحة …

7 نصائح لتجنّب اضطرابات النوم في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

يميل الناس إلى القيام ببعض العادات الخاصة بشهر رمضان المبارك، ممّا يضعف قدرتهم على النوم خلال الليل، وبالتالي عدم قدرتهم على العمل بنشاط في اليوم …

5 أسباب صحية تدفعك لتناول التمر الهندى يومياً

6 سنوات، 2 شهرين ago

يعتبر التمر الهندي من المشروبات التقليدية والأكثر شيوعاً فى شهر رمضان ، ولكن هل تعلم أن له فوائد صحية كثيرة مثل استقرار مستويات السكرفى الجسم، …

7 نصائح لنتجنَّب الإسراف في إعداد الطعام خلال شهر رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

في شهر رمضان تكثر العزائم وتصبح المرأة تعمل على وجبة الفطور أكثر من صنف من الطعام، لذا نقدم لك 7 نصائح لنتجنَّب الإسراف في إعداد …

سحر سلطة الفواكة في رمضان!

6 سنوات، 2 شهرين ago

على الصائم خلال شهر رمضان المبارك اللجوء إلى مأكولات خفيفة مرطبة كسلطة الفواكه التي تتمتع بفوائد كثيرة. فالسلطة التي تحتوي على عنب الذي يشكل منشطاً …

هل يمكن لمريض القلب ان يصوم في شهر رمضان المبارك؟

6 سنوات، 2 شهرين ago

يعدّ قصور القلب مرضاً مزمناً تختلف أسبابه وأعراضه، هو من الأمراض الشائعة التي يُثار حولها الكثير من التساؤلات بحلول شهر رمضان لمعرفة مدى تأثير الصيام …