رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

مع طول ساعات الصيام تتضاءل الطاقة تدريجياً في جسم الصائم وتصبح مهمات التركيز والقيام بالأعمال أصعب أكثر فأكثر، ورغم أن ذلك يبدو طبيعياً إلا أن …

النجاح بلس

ومضة رمضانية .. كيف تتجنب الامساك في رمضان؟

6 سنوات، 2 شهرين ago

كيف تتجنب الامساك في رمضان؟

مأكولات رمضانية: الشيشبرك

6 سنوات، 2 شهرين ago

الشّيشبرك هو طبق عربي ولذيذ يمد الجّسم بالطّاقة والنّشاط اللازمين لقضاء يومٍ كاملٍ، يتكوّن هذا الطّبق من عجينةٍ يتمّ إعدادها وتشكيلها على شكل أقراصٍ صغيرةٍ …

4 أطعمة أساسية للحفاظ على صحتك في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

قبل قدوم شهر رمضان تذهب كل أسرة لشراء جميع المستلزمات الخاصة بقدوم الشهر الكريم، وهذا الأمر للعزائم وما شابه ذلك، ولكن قدم هذا التقرير بعض …

ماء الورد سرٌ من أسرار صفاء البشرة في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

ربما يطرأ على البشرة نوع من الجفاف نتيجة للصيام أو تغيرات الطعام والشرب والعادات الغذائية الخاطئة في شهر رمضان الكريم، مما ينعكس على جمال البشرة …

حلو رمضان اليوم.. كنافة بالشكولاتة

6 سنوات، 2 شهرين ago

تعتبر الكنافة من أطيب الحلويات التي تزين السفرة خلال شهر رمضان، ومع انتشار أنواع عديدة منها بنكهات مختلفة، قدمت الشيف نجلاء الشرشابي وصفة لتحضير الكنافة …

طرق علاج جفاف البشرة في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

قد تشتكين من الزيادة في جفاف بشرتك خلال شهر رمضان نتيجة التغيير في نظامك الغذائي وحرارة الطقس المرتفعة. فالبشرة الجافة تعاني دائماً من الإزعاج، والشعور …

نصيحة من ذهب.. أطعمة لا غنى عنها في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، إما بالإفراط في تناول الطعام والأكلات غير الصحية، أو بالتقليل من كميات الأكل، لكن خبراء …

خطوات العناية بالبشرة الدهنية في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

لشهر رمضان طقوسه الخاصة، وفي هذه الأثناء تصبح العناية بالبشرة في رمضان شبه معدومة، إلا أن هذا ينعكس بشكل سلبي على بشرتنا التي تحتاج لعناية …

نظام صحي خاص لمساعدة مرضى القلب على صوم شهر رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

نصائح خاصة بصوم مريض القلب - شرب الماء: يجب على مريض القلب شرب المياه بوفرة بما يعادل 8 الى 10 أكواب بعد الافطار. - تناول الخضراوات والفواكه، حيث …

3 قواعد لتناول طعام صحي وطبيعي أكثر في رمضان

6 سنوات، 2 شهرين ago

الاتجاه نحو تناول طعام جيد وصحي وطبيعي، ضروري سواء في خلال شهر رمضان أو في ما عداه من شهور السنة، وعلينا اتّباعه... إليكِ في ما يلي 3 …

حلويات رمضانية: الكنافة بالقشطة

6 سنوات، 2 شهرين ago

تعتبر الكنافة من أشهر أنواع الحلويات المفضلة عند الكثيرين، ويتم تناولها في جميع الأوقات، وخصوصاً في المناسبات والأعياد وشهر رمضان المبارك، فهي تتميز بمذاقها الرائع، …

المزيد