كثيرون يعانون الأرق في الليل، ولا يستطيعون النوم بسهولة حين يخلدون إلى فراشهم، وتشرح عالمة الأعصاب "كريستين ويلوميير"، أفضل الاستراتيجيات لمساعدة الدماغ على الاستعداد للنوم …
اظهرت نتائج التجارب التي أجراها علماء جامعة أوهايو الأمريكية، أن لقلة النوم عواقب سلبية خطيرة على الصحة. ويفيد موقع الجامعة الرسمي، إلى أن عدد المشتركين …
أكد الخبير الروسي العامل كمتخصص بالاختبارات في جمعية المستهلك الروسية، سيرغي كوزمينكو، لصحيفة روسية أن كل الشائعات والأخبار المتعلقة بمخاطر تواجد الهواتف الذكية بالقرب الإنسان وجسمه …
أورد موقع "هيلثي" الأمريكي عدد من العادات السيئة، التي يقول الخبراء إنها تؤدي إلى تسريع الشيخوخة، بتأثيراتها السيئة على صحة الإنسان: 1- الانشغال بأكثر من …
حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن قلة ساعات النوم بالنسبة للمرأة تدفعلها لتناول كميات كبيرة من السكر والدهون غير الصحية. وأفادت الدراسة -التي أجراها باحثون في …
توصل علماء في جامعة كولورادو في بورلدر لاستنتاج بعد إجراء دراسة استمرت سبع سنوات، فحص الخبراء أنماط النوم والبيانات الوراثية والبيانات الطبية لـ 461000 شخص …
حذرت دراسة من أن قلة النوم قد تؤدي لارتكاب أخطاء بعضها مكلف للغاية. وشددت الأبحاث الحديثة على أن النوم الجيد ليلا هو المفتاح للحفاظ على الصحة البدنية …
أكدت دراسة علمية حديثة أن الحصول على القليل من النوم مع ارتفاع خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام (BMD) يسبب تطور مرض هشاشة العظام. ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthDayNews”، …
