نوم

5 سنوات، 3 أشهر ago

كشفت دراسة أجريت في مستشفى لوزان الجامعي بسويسرا، أنه عندما يحظى شخص بـ"غفوة النهار" مرة أو مرتين في الأسبوع، فقد يقلل ذلك من خطر الإصابة …

صحة

النوم الطويل يرفع إحتمالية الإصابة بفقدان الذاكرة

5 سنوات، 3 أشهر ago

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (Neurology) أن هناك علاقة بين النوم المطول وارتفاع خطر الإصابة بالخرف. حيث تشير الإحصائيات إلى أن هناك …

لايف ستايل

نوم طفلك بأمان وأهم النصائح

5 سنوات، 3 أشهر ago

يتغير نمط الحياة مع قدوم الطفل جديد، خاصة ساعات النوم لدى الوالدين الجدد، ورغم السعادة التي تغمر الجميع لقدوم الطفل، إلا أن تحديد مواعيد نومهم …

الصفحة الأخيرة

الحصول على نوم أفضل

5 سنوات، 3 أشهر ago

هل صرت نكد المزاج مؤخرًا؟ أم أنك مرهق؟ ربما الحل هو الحصول على نوم أفضل. فكر في كل هذه العوامل التي يمكن أن تعوق حصولك …

هل تعلم

تستيقظون بشكل مفاجئ؟ إليكم الأسباب

5 سنوات، 4 أشهر ago

يمكن أن يحدث الإستيقاظ المفاجىء أثناء النوم نتيجة لأسباب طبيعية ولا تستدعي القلق، كما أن هناك بعض الأسباب المرضية التي تسبب اضطرابات النوم، وتؤدي إلى …

الصفحة الأخيرة

نوم الرضيع وكيفية حساب ساعاته

5 سنوات، 4 أشهر ago

نوم الرضع هي مشكلة تواجه الأم خاصة الأم الحديثة حيث ان نوم الرضع يكون غير منتظم , فتسأل الأم متى ينام الرضيع وما هي عدد …

هل تعلم

الإضاءة قد تزيد الوزن لدى النساء

5 سنوات، 4 أشهر ago

كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (JAMA Internal Medicine) أن نوم النساء في غرفة بوجود إضاءة، سواء من التلفاز أو المصباح، قد تساهم …

لايف ستايل

طريقة بسيطة تُدخلكم بنوم عميق

5 سنوات، 5 أشهر ago

بعيدًا عن الطرق التقليدية التي يُعتَمَد عليها للتخلص من مشكلة الأرق، وجد باحثون أميركيون أن الاستحمام أو الاسترخاء في مغطس ممتلئ بالمياه وفقاعات الصابون قبل …

الصفحة الأخيرة

دراسة تحذر: فراشك مصدر خطير لإنبعاث المواد السامة والمسرطنة

5 سنوات، 5 أشهر ago

كشفت دراسة حديثة أن فراشك يمكن أن يكون مصدر خطير لإنبعاث مواد كيميائية سامة ضارة بالكبار والصغار أثناء نومهم، وفق ما ترجمه موقع النجاح الإخباري عن صحيفة "ذا …

لايف ستايل

كيف تتجنب مخاطر النوم أمام المروحة؟

5 سنوات، 6 أشهر ago

توضح بعض الدراسات والأبحاث أن النوم في وجود مروحة بجانب الفراش يمكن أن يشكل مخاطر صحية عديدة، إذا إن النوم أمام المروحة يسبب جفافًا في …

لايف ستايل

كيف أنظم نومي بعد انتهاء شهر رمضان المبارك ؟

5 سنوات، 6 أشهر ago

بعد انقضاء شهر رمضان المبارك يصاب العديد من الأشخاص باضطرابات في النوم قد تصل لأسابيع، ويعود ذلك لكثرة السهر خلاله بهدف تناول وجبة السحور، الا …

صحة

دراسة:استخدام مقاعد سيارات الأطفال في المنزل يعرض حياتهم للخطر

5 سنوات، 6 أشهر ago

حذر خبراء وشددوا على ضرورة عدم استخدام مقاعد سيارات الأطفال في المنزل والسماح للأطفال بالنوم فيها، بسبب إمكانية تعرضهم للاختناق. توصل الباحثون إلى هذه النتيجة …

المزيد