نصائح،

الصفحة الأخيرة

نصائح وإرشادات بمناسبة العام الدراسي الجديد للأطفال

2 سنوات، 3 أشهر ago

نصائح وإرشادات لـ العام الدراسي الجديد للأطفال ، حيث يبحث الأهالي والمدرسون عن نصائح وإرشادات مع بدء السنة الدراسية الجديدة ، وستقدم هذه المقالة معلومات …

صحة

لمن يعمل في "الشيفتات" الليلية.. 6 نصائح لنوم عميق

3 سنوات، 9 أشهر ago

يعتبر الحصول على قسط جيد من النوم ليلا جزءا مهما من صحتك العامة، وفي بعض الوظائف يضطر البعض إلى العمل في ورديات أو كما يطلق عليها "شيفتات" …

صحة

نصائح للحفاظ على صحة العين

4 سنوات، 10 أشهر ago

ينصح دائما بالاهتمام بصحة العيون وتجنب دخول أى جسم غريب بها، وحسب ما ذكره موقع health فإن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها للحفاظ على صحة العين. …

لايف ستايل

نصائح لتفعيل الطاقه الإيجابية

4 سنوات، 11 شهر ago

الطاقة الايجابية يمكن أن تساعدنا وبشكل كبير على مواجهة مشاكل وصعوبات الحياة، ويمكننا أن نساعد أنفسنا على الإحساس بهذه الطاقة من خلال اهتمامنا ببعض النصائح …

صحة

أهم النصائح لممارسة الرياضة في فصل الشتاء

5 سنوات ago

تعتبر ممارسة التمارين الرياضية جزءاً مهماً من برنامج الحياة الصحية خاصة في فصل الشتاء، لأن لها العديد من الفوائد الصحية، من أهمّها: تزويد الجسم بالطاقة، وإنتاج …

صحة

نصائح ذهبية لمحاربة ارتفاع ضغط الدم

5 سنوات، 5 أشهر ago

نجد اليوم عوامل كثيرة تؤثر على صحّة الإنسان، وخاصةً مستوى ضغط الدم، كالوراثة وزيادة الوزن والتدخين ومرض السكري. لذلك، قدّم موقع "everydayhealth" بعض النصائح للحدّ …

المشي في رمضان: فوائد ونصائح

5 سنوات، 7 أشهر ago

يعدّ رمضان فرصة جيدة لاسترجاع الرشاقة وإنقاص الوزن الزائد حيث يُتيح للفرد إمكانية التحكّم في وجباته وضبطها بشكلٍ أفضل كما يوفّر وقتاً إضافياً لممارسة العادات …

صحة

نصائح لتجنب الإصابة بضمور العضلات

6 سنوات، 10 أشهر ago

ضمور العضلات بمثابة مشكلة صحية تحدث عندما تخسر كتلة العضلات الصلبة، التي تساعد الجسم فى استخدام الطاقة عند حمل الأثقال، والذى يحدث ببطء مع مرور …

"وصفة النجاح" من مؤسس فيسبوك

7 سنوات، 6 أشهر ago

نصح مؤسس موقع "فيسبوك" مارك زوكربرغ طلاب جامعة هارفارد بالمخاطرة ببدء عملهم بمفردهم بعيدا عن الدراسة. وكان زوكربرغ 33 عاما يتحدث أمام طلاب السنة النهائية …