تعاني العديد من السيدات من أعراض انقطاع الطمث ومن بينها التقلبات المزاجية، وهناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تستخدم كبديل للعلاجات الهرمونية وتتغلب على تلك الأعراض. …
تأثير انقطاع الطمث على مزاج وصحة المرأة: التعرض لنوبات من الهبات الساخنة والإحساس بالحر الشديد. اضطرابات في النوم. التركيز على الأطعمة الصحية. ممارسة الرياضة والأنشطة …