الحديث على إنقاص الوزن لا ينتهي أبدا. فهناك الجديد دائما، سواء معلومات أو أنظمة غذائية تساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم. وهناك العديد …
يسعى البعض إلى إنقاص الوزن عن طريق اتباع أحد الحميات الغذائية و/أو ممارسة التمرينات الرياضية. ويواجه البعض مشكلة بطء في نتائج جهود إنقاص الوزن. وبحسب …
قدم الطبيب الروسي بافيل إيسانباييف المختص في إنقاص الوزن بعض النصائح حول شرب الماء والليمون لإنقاص الوزن. وقال لوكالة "سبوتنيك": "إذا كان هناك المزيد من …
ثمة أنواع من الفاكهة غنية بالسكريات والوحدات الحرارية، ولذلك يوصى بالابتعاد عنها أثناء اتباع الحميات المنحفة. في المقابل، تحتوي بعض الفاكهة الأخرى على سعرات حرارية …