مشي

العثور على أحافير تكشف طريقة تحرك التماسيح قبل ملايين السنين

4 سنوات، 6 أشهر ago

أظهرت أحفورية قديمة تعود لتمساح يبلغ طوله نحو 4 أمتار، وعاش منذ حوالي 120 مليون سنة في كوريا الجنوبية، كان يمشي على قدمين، مثل الديناصورات العملاقة. …

هل تعلم

10 آلاف خطوة في اليوم لا تمنحك قواما رشيقا

4 سنوات، 9 أشهر ago

قال باحثون أمريكيون، إن المشي لا يمثل الطريقة السحرية لفقدان الوزن، كما يعتقد البعض، الذين يظنون أنه يساهم في في احتفاظهم بجسم رشيق مشيرة إلى …

صحة

ما هي الوسيلة الأكثر فعالية لمحاربة الإكتئاب ؟

5 سنوات، 1 شهر ago

كشفت دراسة طبية حديثة، أجرتها جامعة هارفرد، أن نصف ساعة من التمرين يوميا يمكنها أن تساعد بشكل كبير على محاربة إصابتك بالإكتئاب، وفق ما ترجمه موقع …

هل تعلم

لماذا لا يسمح لرواد الفضاء بالمشي مباشرة بعد العودة إلى الأرض ؟

5 سنوات، 2 شهرين ago

عادة ما يواجه رواد الفضاء لدى عودتهم إلى كوكب الأرض بعد قضاء فترة طويلة بعيدا عنه، عدة اضطرابات بدنية وصحية، مثل عدم القدرة على المشي بسهولة مثلما كانوا يفعلون …

لايف ستايل

نصائح للقضاء على التوتر

5 سنوات، 3 أشهر ago

تعد مشاكل القلق والتوتر من أخطر المشاكل التي يواجهها الإنسان، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أفضل النصائح التي تساعد في التخلص من هذا الأمر وفقا …

هل تعلم

ما هي نوعية الرياضة التي يسمح للحامل بممارستها ؟

5 سنوات، 3 أشهر ago

تعمل الرياضة للحامل على تقوية العضلات فى الجسم والحد من الشعور بالثقل الذى يحدث فى الحمل نتيجة لكبر حجم البطن، وأيضا تجنب زيادة الوزن الضار …

صحة

فوائد مدهشة لرياضة المشي

5 سنوات، 4 أشهر ago

يقال بأن رياضة المشي هي افضل رياضة على الاطلاق خاصة اذا لم يكن لديك الوقت للذهاب الى نادي رياضي او لا ترغب في ممارسة تمارين …

الصفحة الأخيرة

دراسة: المشي "8900 خطوة" يوميا كفيل بحمايتك من الزهايمر

5 سنوات، 5 أشهر ago

أشارت دراسة حديثة إلى أن المشي (8،900)خطوة يوميًا يحمي من مرض الزهايمر ويحافظ على قوة الدماغ، وفق ما ترجمه موقع النجاح الإخباري عن موقع صحيفة "ذا …

صحة

مشيتكم .. ماذا تقول عن الصحة؟

5 سنوات، 5 أشهر ago

المشي هو النشاط البدني الأكثر شيوعاً بين الأميركيين، إستناداً إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. هذا أمر جيّد للغاية لأنّ المشي لا يقدم لكم …