ممارسة الرياضة

صحة

5 سنوات، 3 أشهر ago

تقول دراسة جديدة إن ممارسة النشاط البدني أثناء تقييد كمية الطعام التي نأكلها قد تكون سيئة بالنسبة لصحة العظام وخلال الدراسة، خضعت فئران التجارب إلى …

صحة

دراسة: على المرأة الحامل ممارسة الرياضة لمدة 150دقيقة أسبوعياً

5 سنوات، 4 أشهر ago

أشارت دراسة جديدة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل يحسن من الحالة الصحية للجنين. ووفقا للبحث الذي نشر في مجلة الطب والعلوم في …

صحة

لماذا تشعر بآلام العضلات عند ممارسة الرياضة ؟

5 سنوات، 6 أشهر ago

على الرغم من أن الرياضة مهمة جدًا لصحتك، إلا أن ممارستها كثيرا وطوال الوقت أو بطريقة خاطئة يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية، ويسبب ألم …

صحة

دراسة:عدم ممارسة الرياضة يزيد خطر الاصابة بأمراض القلب لدى النساء

5 سنوات، 7 أشهر ago

اشارت دراسة جديدة, اجراها مجموعة من باحثي جامعة جامعة جونز هوبكنز, الى ان اكثر من نصف النساء اللاتي يعانين من امراض القلب و الاوعية الدموية …

النجاح بلس

ومضة رمضانية .. الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في شهر رمضان

5 سنوات، 7 أشهر ago

ومضة رمضانية - الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في شهر رمضان

الوقت الأمثل لممارسة الرياضة في رمضان

5 سنوات، 7 أشهر ago

لشهر رمضان طبيعة مختلفة عن بقية أيام السنة، إذ تنقلب وتيرة حياة الصائمين، فيترك كثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة إياها، بسبب نقص السوائل والطاقة …

صحة

حالة شائعة "تدمر" حياة الناس!

5 سنوات، 7 أشهر ago

يتعرق معظم الناس عند ممارسة الرياضة أو عندما يكون الجو حارا، ولكن بعض الأفراد يعانون من فرط التعرق، وهو حالة مدمرة تؤثر على نوعية الحياة. …

صحة

4 أنواع مختلفة من الأدوية لا تتناولها عند ممارسة الرياضة

5 سنوات، 8 أشهر ago

طرق تناول الأدوية عديدة وفقا لكل نوع فهناك أنواع تؤخذ على معدة خالية، وهناك أدوية يتم تناولها أيضا قبل أو بعد الطعام، ولكن هناك أنواع …

صحة

دراسة: ممارسة الرياضة تحمي من تكرار سرطان الثدي مرة أخرى

5 سنوات، 9 أشهر ago

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت أن ممارسة الرياضة بعد التعافي من سرطان الثدي تقلل من فرص رجوع الورم مرة أخرى، حسبما …

صحة

لماذا تشعر بالصداع بعد ممارسة الرياضة ؟

5 سنوات، 10 أشهر ago

الصداع من أكثر الأعراض الشائعة بين كثير من الناس، ويزداد الشعور بالصداع بعد ممارسة التمارين الرياضية ويسمى هذا النوع "الصداع الناتج عن ممارسة التمارين" أو exercise …

صحة

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟‏‏ ‏

5 سنوات، 11 شهر ago

معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون، حتّى بعد الفراغ من ممارستها. افضل …