حذرت دراسة علمية حديثة أن تناول الأطفال لفاكهة الزبيب المجفف يؤدي إلى إرتفاع مستوى الكوليسترول لديهم. وأوضح الباحثون أن مخاطر تناول الأطفال فاكهة العنب المجفف تساوي …
يبحث كثيرون عن تناول وجبة خفيفة وغنية بالعناصر الغذائية على مائدة الغداء، ما يجعل الكسكس بالخضار طبق مميز يمكن طهيه منزلياً بشكل صحي. يعمل الكسكس على …