وفقا لدراسة جديدة لم يفت الأوان بعد على ممارسة التمارين الرياضية لخسارة بعض الوزن غير المرغوب فيه والعيش لفترة أطول. يبدأ بعض الاشخاص بممارسة الرياضة منتصف …
أفاد بحث جديد نشرته صحيفة "الديلي ميل البريطانية وترجمه النجاح الإخباري أن الأشخاص الذين يحاولون إنقاص وزنهم يجب أن يتجنوا وجبة الفطور. وقد اقترحت الدراسات …
لحرق الدهون..تناول الاطعمة المحتوية على الدهون!قد تكون هذه النصيحة الأكثر تناقضًا فيما يتعلق بحرق الدهون وفقدان الوزن: تحتاج إلى تناول المزيد من الدهون. يبدو من …