الوزن

صحة

5 سنوات، 7 أشهر ago

اسألوا أنفسكم بصراحة: "ألا أكون في كل عام بنفس الوضع؟ ألا أعد في كل عام أن أصل هذا العام إلى الوزن المثالي وأبقى فيه إلى …

الصفحة الأخيرة

الصيام أفضل طرق خسارة الوزن

5 سنوات، 7 أشهر ago

كشفت الأبحاث أن الصيام النهاري البديل قد يساعد المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن على فقدان حوالي 8 أرطال في أربعة أسابيع. حيث تم إجبار …

الصفحة الأخيرة

تكيس المبيض لدى الأمهات قد ينقل حالة صحية خطيرة لبناتهن

5 سنوات، 8 أشهر ago

قد تكون الفتيات المولودات لأمهات مصابات بمتلازمة تكييس المبيض ،أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في القلب عندما يكبرن. حيث وجدت دراسة على الفئران أن التعرض لمستويات عالية …

الصفحة الأخيرة

مشروبات الديتوكس .. ماذا تعرفون عنها؟

5 سنوات، 8 أشهر ago

في هذه الفترة من السنة تلجأ الكثير من النساء لحميات غذائية قاسية وأنظمة رياضية صارمة وممارسات غريبة للحصول على الجسد المثالي. وبينما ينصح الخبراء دوماً …

الصفحة الأخيرة

كيف يساعد الصيام الجزئي على التحكم في الوزن

5 سنوات، 8 أشهر ago

قد يبدو تناول آخر وجبة لك في اليوم عند الساعة الثانية بعد الظهر بمثابة تعذيب ولكنه قد يساعدك على إنقاص وزنك حيث وجد العلماء أن …

الصفحة الأخيرة

وجبة الإفطار قد تكون دليلك لمكافحة السمنة

5 سنوات، 8 أشهر ago

كشفت الأبحاث أن المراهقين الذين لا يتناولون وجبة الإفطار هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة. ويحذر العلماء من أن عدم تناول الوجبة الأولى يومياً قد يؤدي …

الصفحة الأخيرة

التمرين يومياً وفي نفس الوقت هو مفتاح فقدان الوزن

5 سنوات، 9 أشهر ago

تشير دراسة جديدة إلى أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في نفس الوقت من كل يوم قد يساعدك في الحفاظ على لياقتك البدنية. وجدت دراسة …

صحة

مشروبكم المفضل يحقق حلم الرشاقة

5 سنوات، 9 أشهر ago

دراسة حديثة قد تكون بشرى سارة لعشاق القهوة، فالدراسة التي أجراها باحثون في جامعة نوتنغهام البريطانية كشفت أن تناول القهوة يساعد في إنقاص الوزن، وتجنب …