أشارت أحد الدراسات إلى أن إلتزام الإنسان بأدآء التمارين الرياضية يملك تأثيرًا واضحًا وملموسًا على شعور الإنسان بالسعادة، وفقًا لما جاء في صحيفة نيويورك تايمز …
أشارت أحد الدراسات إلى أن إلتزام الإنسان بأدآء التمارين الرياضية يملك تأثيرًا واضحًا وملموسًا على شعور الإنسان بالسعادة، وفقًا لما جاء في صحيفة نيويورك تايمز …
قال المعالج الفيزيائي كوسيال غونواردينادا لصحيفة ديلي تلغراف أستراليا أن التمارين المكثفة التي تستغرق 3 دقائق كافية للبقاء بصحة جيدة تماماً كما هو الحال بالنسبة للتمارين …
أجرى فريق من الباحثين التابعين لجامعة "أديلايد" دراسة تهدف إلى معرفة الآثار الجسدية والعقلية المترتبة على ترك التمارين الرياضية مرة واحدة، وأشاروا إلى أن ذلك يؤدي إلى …
أظهرت دراسة حديثة أن التزام كبار السن بأداء التمارين الرياضية البسيطة قد يمنحهم فرصة العيش فترة أطول بصحة جيدة . كما قدم البحث إقتراح جديد لتعديل المبادئ …